Gaziantep’te yaşayan 70 yaşındaki mali müşavir Mehmet Mesut Elbey, 54 yaşında tanıştığı sporu hayatının merkezine alarak sağlıklı hayat sürüyor.
Şehitkamil ilçesine bağlı Sarıgüllük Mahallesi’nde ikamet eden Mehmet Mesut Elbey, 54 yaşında yüzme öğrenmeye başladı.
Aktif olarak spor yapmaya karar veren Elbey, yürüyüş ve koşu yapmayı günlük rutini haline getirdi. Elbey, ilerleyen yaşına karşın 16 yıldır her sabah güne sporla başlıyor.
Sporla geç tanışmanın pişmanlığını yaşıyor
Mehmet Mesut Elbey, AA muhabirine, 54 yaşında başladığı spora şu ana kadar hiç orta vermediğini söyledi.
Sporla geç tanışmanın pişmanlığını yaşadığını lisana getiren Elbey, “Sporun hoşluğunu çok geç fark ettim. Her insanın ömür uzunluğu spor yapmasını tavsiye ediyorum. Ben çok geç başladığım halde evvel yüzmeyi öğrendim, daha sonra yürüyüş ve koşuya başladım. Ben sporun hoşluklarını bu sporları devamlı yaptıkça gördüm. Spor sağlıkmış, bunu geç yaşlarda fark ettim ancak artık benim ömür biçimim oldu.” dedi.
“Bu yaşımda 21 kilometrelik yarışlara giriyorum”
Sabahları güne spor yaparak başladığı için kendini daha enerjik ve zinde hissettiğini anlatan Elbey, şöyle konuştu:
“Spor yapmaya başladıktan sonra sıhhatim daha düzgün hale geldi. Kolesterolüm vardı, spora başladıktan sonra olağan düzeyine geldi. Ben 54 yaşında başladım spora ve o vakte nazaran daha sağlıklıyım. Şu anda koşulara da katılıyorum. Bu yaşımda 21 kilometrelik yarışlara giriyorum. Spor yaptığım sürece bu yarışlarda başarılı olduğumu gördüm. Bu da ayrıyeten beni keyifli etti. Bundan sonra da sporu asla bırakmam. Herkese de tavsiye ediyorum. İlaç kullanmayın, spor yapın diyorum.”
Gaziantep Şehir Hastanesinde vazifeli spor tabibi İbrahim Dündar ise Elbey’in sık sık sıhhat denetimlerine geldiğini ve rastgele bir sıhhat sorununun olmadığını tabir etti.
Sporun ilaç kullanımını azalttığına değinen Dündar, ” Tansiyon, şeker ve gibisi hastalıklarda ufak bir fizikî aktivitenin bile ilaç kullanmayı azalttığına dair belirlenmiş birçok çalışma mevcut. Spor yalnızca belirli bir kümenin aktivitesi değildir, bütün herkeste olması gerekir. Yediden yetmişe kadar herkesin bu aktivitede bulunması lazım. Bunun sıhhate farklı tarafta tesirleri mevcuttur.” tabirlerini kullandı.